目のトラブル予防法

目の乾き･･･

目を酷使することで涙の量が減少し、目の表面に障害が生じます。目の乾きを防ぐためには、目薬を点眼しましょう。

眼精疲労･･･

眼精疲労といっても、その症状に定義はありません。「目の奥が痛む」｢まぶたがけいれんする｣「白目が充血する」「頭痛がする」、これらは全て眼精疲労の症状です。目を休めることで、これらをやわらげることができます。

目の乾きを防ぐアイテム

目の乾きを防ぐには、目を乾燥させないことが最良の方法です。普段から、目に潤いを与えるよう心がけることが大切です。

目薬･･･

目の乾きを予防するためには、目薬で目に潤いを与えるのが一番です。現在では、コンタクトレンズを装用したまま点眼できるタイプも発売されています。「目が乾いた」と思ったら、すぐに点眼するようにしましょう。

加湿器･･･

水蒸気を噴き出し湿度を保つ加湿器も、目のトラブルを防ぐアイテムのひとつです。お部屋の乾燥を防ぐと同時に、目の乾きを防ぐようにしましょう。

眼精疲労の解消法

コンタクトレンズを装用していると、目が疲れてくるのは日常茶飯事。こちらでは、そんな眼精疲労の解消法をご紹介。毎日続けることでより一層の効果が見られます。

「目」のためのアドバイス

｜コンタクトレンズの仕組み｜お手入れ方法｜定期検診のすすめ｜
｜乱視かなと思ったら乱視テスト｜目のトラブル予防法｜